அடுப்பே இல்லாமல் முருங்கை கீரை தோரணம் செய்வது எப்படி?

Posts - March 15, 2024

அடுப்பே இல்லாமல் முருங்கை கீரை பொரியல் செய்வது எப்படி? வாங்க பாக்கலாம். இது ஒரு இயற்கையான மருத்துவமுறை,இதற்கு அடுப்பு தேவையில்லை. இதற்கு கரண்ட் தேவையில்லை

1.முருங்கை கீரை-தேவையான அளவு

2.வேர்க்கடலை -தேவையான அளவு(பொடியாக )

3.உப்பு -தேவையான அளவு

4.சீரகத்தூள்-தேவையான அளவு

4.தேங்காய்-தேவையான அளவு (துருவியது)

*முதலில் தேவையான முருங்கை கீரையை சுத்தம் செய்து ஒரு பாத்திரத்தில் போட்டுக்கொள்ளவும்.

*அதன் பின்பு தேவையான உப்பு,சீரகத்தூள்,வேர்க்கடலை பொடி தேவையான அளவு போட்டுக்கொள்ளவும்.

* இப்போது குறைத்து 15 நிமிடம் நன்றாக கைவைத்து பினைய வேண்டும்.

*15 நிமிடம் பிணைத்த பிறகு அதிலிருந்து ஒரு எண்ணெய் பதம் வெளியாகும் வரை

இதோ சுவையான அடுப்பே இல்லாத முருங்கை கீரை பொரியல் ரெடி